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愛上一座山：用5千多個日子拍下合歡山百變的美麗容顏
人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
愛上一座山：用5千多個日子拍下合歡山百變的美麗容顏
作者： 張君宏
新功能介紹- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/08 博客來書店
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
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商品訊息功能:
※台灣首位！作品被收錄在National Geographic專刊”A Year of Daily Calm”
※用超過10年、5千多個日子，完整記錄下合歡山的美麗與動人故事
※在海拔3200公尺以上的群峰之間，盡覽星空日月與雲海所共同交織的奇幻景象
※此生必看的景象，原來就蘊藏在台灣的高山上，你怎麼能錯過一睹她迷人風采的機會呢！
※道盡風景、山岳攝影人的心情與歷練，而你的心也將被注入一股暖意與踏上旅程的動力！
有多少事能在你的一生中占據，有多少物能讓你無悔地去珍惜，不管她美麗、朦朧、模糊，總想要去看看她，總喜歡沉浸在她獨特的氛圍裡。
執著地親近她、觀賞她、紀錄她，轉眼竟然已經幾十個年頭。
煙濛陰雨的春天我隔著車窗看著她，藍天白雲的夏天我在箭竹草原上吹著風，一望無際的秋天裡我倘佯在金黃的大地上，蕭瑟寒冷的冬天我踩著潔白的積雪，一年四季裡從沒有缺席。
春夜裡的處女座星空，夏季夜空的天蠍座銀河，秋夜中的仙女座大星系，冬季星空壯麗寒冷的獵戶座，甚至是劃過整個夜空拖著長長尾巴的彗星也都沒有錯過。我想我是無怨無悔地愛上了一座山，那是一座原本只在冬季初雪會被提起的山，是的，她就叫合歡山。
很多人問我，你怎麼能就只拍一座山，連拍了數十年而不厭倦？我說：『你曾見過我所分享的照片有哪一張是一樣的嗎？』
雖然都是同一座山，但她就算在相同的季節、氣候與時間點，每年卻總是會帶給你我截然不同的感覺，我相信也許在世界上其他地方，也有著如此特性的高山，但她是這世上獨一無二的合歡山，更是我所愛上的一座山。相信不管再過多久，我還是會回答同樣的答案。
請跟著我，在海拔3千公尺一同體驗風花雪月與日月星辰之美，在5千多個日子裡，看看究竟是什麼樣的景緻能讓我如此地愛上一座山。
張君宏 Hiroshi Chang
2015年10月
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內容來自YAHOO新聞
冬季好憂鬱！ 4類症狀要注意
冬季是憂鬱症好發的季節，然而，憂鬱症在不同年齡、性別、社會階層都可能會以不同的樣貌呈現，讓人難以判斷。新光醫院臨床心理師林晏瑄表示，許多人都害怕被貼上「精神病」的標籤，很少病患願意承認自己有精神相關的疾病；其實，正確認識憂鬱症，勇於尋求專業人士的協助，就能盡快走出低潮，重展笑顏。健談圖文提醒您，若家人出現情緒困擾超過兩週以上，建議可主動尋求專業醫師與心理師的協助，就能重拾快樂的人生。
根據門診觀察，高達75%求診者都有情緒困擾，以憂鬱及焦慮問題居多，但大部份症狀都算輕微，僅12%至15%需要接受治療。憂鬱症常見的症狀包括：情緒憂鬱、負面思考、認知失常、生活失序等。以下各種症狀需至少符合5項，且症狀出現超過2週以上，同時已經影響到當事者日常生活功能、工作或學習能力等，便可能是憂鬱症發作。
1. 情緒憂鬱：心情低落或煩躁、易怒、容易落淚。
2. 負面思考：感到無助、絕望、沒有價值、罪惡感，甚至有自殺的企圖或念頭。
3. 認知失常：反應遲緩（或混亂）、無法專心、記性差、工作能力減退。
4. 生活失序：疲倦、食慾不振（或過盛）、失眠（或嗜睡）、體重明顯減輕（或增加）。
憂鬱症的患者，也常常會出現明顯的焦慮症狀，如莫名的恐慌、心悸、頭暈、全身疼痛不適等。大多數人在遇到壓力事件時多半或出現負面情緒，適當的抒發負面情緒其實有助於心理健康，但若情緒困擾時間超過兩週以上，建議主動尋求專業醫師與心理師的協助，正確認識憂鬱症，就能重拾快樂的人生。
憂鬱症相關問題，建議諮詢「精神科、身心科」。
專家諮詢：新光醫院睡眠中心 林晏瑄臨床心理師
延伸閱讀
■ 什麼是冬季憂鬱症
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冬季好憂鬱-4類症狀要注意-075807825.html
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